ポジティブ心理学書籍紹介—これらを読めば効率的に幸せになる!?

DVD happy-しあわせを探すあなたへ

ポジティブ心理学の入門として最適です。映画なので見やすいし、興味をそそります。

HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義 [ タル・ベン・シャハー ]

ポジティブ心理学の名著です。幸せとは何かを定義しています。

他の心理学と違い、無理なく現実に即した考え方をしているのが特徴です。

次の2つから生きたい人生を選びなさい [ タル・ベン・シャハー ]

迷った時の羅針盤。1ページに1個の読み切りで、読みやすく、かつ迷った時に再読しやすい。

1家に1冊。

ハーバードの人生を変える授業 [ タル・ベン・シャハー ]

次の2つから~と同じスタイルの書籍。文庫本のようだ。

こちらでレビューしました

最善主義が道を拓く [ タル・ベン・シャハー ]

ポジティブ心理学の名著 その2です。完璧主義でなく、最善主義で行こうと言ってます。

現実に即したリアルな実践向けの思考なのがGOODです。

成功が約束される選択の法則 [ ショーン・エイカー ]
幸せになるための、物事のとらえ方について記載されています。
幸福優位7つの法則 [ ショーン・エイカー ]

幸福になるための、法則を7つに分けて解説。成功が約束される選択の法則とつながっているので、一緒に読むのがおすすめ。

「勇気」の科学 [ ロバート・ビスワス・ディーナー ]
幸福学のメイン講師をつとめた、ディーナー博士の本。
ネガティブな感情が成功を呼ぶ [ ロバート・ビスワス・ディーナー ]

幸福学のメイン講師をつとめた、ディーナー博士の本。気になるタイトル。6/20発売。

「幸せ」について知っておきたい5つのこと NHK「幸福学」白熱教室 [ NHK「幸福学」白熱教室制作班 ]

ポジティブ心理学を勉強する登竜門。NHKの白熱教室で幸福学として放送したものの書籍版

「幸せをお金で買う」5つの授業 [ エリザベス・ダン ]

白熱教室の第一回で講師を担当したエリザベス・ダン博士の本。幸せになるお金の使い方について記載があります。

明日の幸せを科学する [ ダニエル・ギルバ-ト ]

映画 Happyに出ていた学者。鋭い観点を言います。

幸せはいつもちょっと先にある [ ダニエル・ギルバ-ト ]

映画 Happyに出ていた学者。買いたくてなかなか購入できてない書籍です。

ポジティブ心理学の挑戦 [ マーティン・セリグマン ]
ちょっとこの本は難しそうでした…
オプティミストはなぜ成功するか [マーティン・セリグマン ]
読んでみたい本の一つ。
ポジティブ心理学が1冊でわかる本 [ イローナ・ボニウェル ]

タルベンシャハーの翻訳、成瀬さんが関わっているようで是非とも読んでみたい一冊。成功するから幸せになるのではない。幸せだから成功するのだ。

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