毎日感謝実践」カテゴリーアーカイブ

毎日感謝をすると幸福度が上がると言う。それを実践してみている記録です。

今日の感謝

  1. 嫌な事が特になかった
  2. そこそこ働けた
  3. 健康だった
  4. 見たアニメが面白かった(ドラゴンボール再放送)
  5. このブログに外部からアクセスが来た
  6. このブログがまあまあ思い通りにスタートできた
    まあ、想定以上にトラブルはあったけど(笑)
  7. 発見した曲がかなり聞いてて心地よい
  8. 昼飯がおいしかった

 

今日の感謝。始めの一歩。

このカテゴリーは、毎日の感謝を書きたいと思います。

これは、ポジティブ心理学では、毎日3~5個程感謝すると、幸福度があがるといっていたのを習慣にしたいのでやることにしました。

  1. そんなに嫌なことがなかった
  2. 友人とチャットで楽しく会話できた
  3. 健康である
  4. 家族、知人が元気だ
  5. 録画していたアニメが面白かった