多分、４５回目なのかな？今日の感謝。

やってて幸福度があがった、というよりは、嫌なことがあっても、いい面に目を向ける習慣が少しつくいた気がする。

イライラしたときとかも、でも今日の寝る前に、いい面探してプラマイゼロだ。と思ったりするようになった。いつもニコニコできるわけじゃないけど、プラマイゼロ志向を一日に一度は確認するのが大事な気がした。

1. 健康で良かった
2. 知人、友人、家族が健康で良かった
3. バイク事故らなくて良かった
4. 嫌なことがなくて良かった
5. ゆっくり寝れて良かった
6. 仕事が来そうで良かった
7. 友人とコミュニケーションできてよかった
8. １個発見があって良かった
9. ジャンプ面白くて良かった

この日記は以下を理由に記載しています。