昔を振り返らない方が快適に生きられる

お付き合いしたいなと思っていて、あまりうまく行かなかった人が気になる時があります。

その人のツイッターとかフェイスブックとかを時々みてしまう自分がいるのですが、あまり、良い感情にはなりません。

 

自分を振っといて人生を楽しんでいる

 

という嫉妬とは違うのかもしれませんが、妬むような気持ちになってしまいます。

 

こういう時に、ポジティブ心理学からのアドバイスが何かないか探してみました。

Q・次の2つから生きたい人生を選びなさい ハーバードの人生を変える授業 2  P.135

a.過去や未来に生きる

b.いまを生きる

 …略…

人生は短いというのに、私たちは「いま」を楽しむより、「もしも」の状況にとらわれています。

…略…

私たちは満足できなかった過去の出来事をくり返し考えて、時間を無駄にすることもあります。

たとえば、うまくいかなかった人間関係や計画どおりに進まなかったプロジェクトをいつまでもくよくよと悩んだりしてしまいます。

しかし過去や未来にとらわれることをやめて「いま」を選び、充実感にあふれた人生を選択することもできるのです。

 

昔の事を考えるのは 時間の無駄でしかない。

 

冷静に考えるとたしかにそうですね。